Thứ 2-CN: 8h30-18h

KỸ THUẬT ĐÁNH BÓNG BÀN TRÁI TAY

Hãy đọc qua và lưu lại bài viết này để nằm lòng được về kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay nhé!

 

 

1. NHÌN CHUNG VỀ KỸ THUẬT ĐÁNH BÓNG BÀN TRÁI TAY

 

Có 3 yếu tố sẽ quyết định đến kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay rất quan trọng đó chính là:

  • Hai chân người đánh đứng đối diện với hướng mà người chơi muốn bóng đi đến. Hướng thẳng thân người trực diện về phía trước.
  • Vị trí xuất phát vợt của người chơi thì vợt phải để trước thân người hướng thẳng mặt vợt về nơi mà người đánh muốn bóng đi đến.
  • Vung vợt về phía trước và đánh vào bóng, sau đ1 vị trí kết thúc của người đánh ở trên cao và phía trước – ngang với chiều cao của vai.

Lúc này hãy chú ý phía thuận tay người đánh hướng trực diện với trần nhà ở thời điểm kết thúc của cú đánh.

Các cú đánh cứ liên tục được thực hiện lặp đi lặp lại như vậy và bạn có thể thấy khi mình đã thông thạo với kỹ thuật đánh bóng bàn này thì mình hoàn toàn có thể điều chỉnh tốc độ của vợt làm sao cho cú đánh được nhanh và chậm tùy thích ý mình.

Để thực hiện các cú đánh trái tay nhanh hơn thì người chơi chỉ cần di chuyển vợt của mình đánh ra trước nhanh hơn nếu muốn bóng đi ra trước nhanh hơn, hoặc đánh bóng đi chậm hơn nếu muốn bóng đi chậm hơn.

Suy cho cùng, đó chính là lý do thực sự quan trọng nếu như bạn muốn kỹ thuật đánh bóng của bạn được tốt và có hiệu quả nhất.

2. CÁC BƯỚC THỰC HIỆN KỸ THUẬT

 

Như vậy yếu tố chủ yếu cần nắm vững khi học đánh bóng bàn trái tay đó là:

  • 1 – vị trí bước chân của bạn. Nếu như bạn muốn đánh bóng về hướng nào thì đó chính là hướng hai bàn chân của bạn phải đối diện
  • 2 – Vợt của bạn được để thẳng đứng một cách thoải mái, đối diện với vị trí mà bạn muốn bóng đi tới
  • 3 – Vung vợt ra phía trước và xoay vợt của bạn lên trên sao cho lúc này mặt thuận tay của vợt hướng lên trần nhà. Bạn cần kết thúc vợt ở độ cao ngang vai.

Hãy thực hiện đánh ở phần cổ tay để đưa bóng đi một cách chính xác.

 

 

3. CÁC LỖI THƯỜNG HAY MẮC PHẢI Ở CÚ ĐÁNH TRÁI TAY

 

Thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay chúng ta thường hay mắc phải các lỗi thường gặp như sau:

  • Cầm vợt sai cách
  • Đưa chân phải của họ lên phía trước và thực hiện cú đánh trái tay.
  • Kết thúc vợt quá sang phía bên trái tay của thân, thay vì kết thúc ở phía bên phải.

Hãy chờ nó và đánh vào bóng ở gần thân của người mình. Và sau đó cú đánh của bạn sẽ có xu hướng đi về phía bên phải. Như vậy sửa được ba lỗi trên đảm bảo bạn có thể thực hiện kỹ thuật một cách tốt nhất.

 

4. HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN KỸ THUẬT

 

Kỹ thuật giật bóng trái tay thường chia làm 3 giai đoạn chủ yếu như sau:

Đầu tiên là chân phải đứng trước, chân trái đứng sau (Ai thuận tay trái thì đứng ngược lại)

Khi bóng của đối phương đánh sang (nếu giật xung thì đánh bóng ở giai đoạn 3-4 của đường vòng cung, nếu giật vồng thì đánh ở giai đoạn 4-5 của đường vòng cung ) vợt nhanh chóng lăn từ sau ra trước, lên trên, sang phải.

Điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng là GIỮA TRÊN ( nếu giật xung ), GIỮA DƯỚI ( nếu giật vồng ), cơ cấu chính của động tác là duỗi cẳng tay khi tiếp xúc bóng, cổ tay miết ( lắc ) nhiều vào bóng để tăng lực ma sát tạo thành vong cung bóng qua lưới

Vợt lăng tới đâu, trọng tâm cở thể được chuyển dịch tương ứng để phối hợp lực một cách đồng bộ.

 

 

5. NHỮNG ĐIỂM CẦN LƯU Ý

 

  • Lực đánh bóng phải tập trung, tạo ra lực đột biến ( lực tức thời ) nhanh.
  • Trọng tâm cơ thể phải tương ứng với lực và hướng lăn của vợt.
  • Sau khi đánh xong phải chuẩn bị đánh quả tiếp theo hoặc phối hợp với các kỹ thuật khác.
  • Phán đoán tốt tính chất và mức xoáy của bóng đối phương.
  • Khoảng các dùng lực phải thích hợp.
  • Tiếp xúc với bóng phải chính xác

 

Đó là kỹ thuật cần lưu ý khi thực hiện và tập luyện về đánh bóng bàn trái tay. Nếu các bạn đang tìm một cây vợt để thực hiện tốt nhất về kỹ thuật này, hãy đến với Phố bóng bàn

 

 

MIỄN PHÍ GIAO HÀNG
Đơn > 500.000 đ (hàng cũ)

Tư vấn: 0788601988
8:30 am - 6:00 pm

THU TIỀN
Nhận tiền khi giao hàng

ĐỔI TRẢ HÀNG
Hoàn lại 100% tiền
  • 14/05/21
  • PBB
  • 0

CÁCH CHUYỂN TRỌNG TÂM NHANH ĐỄ DỄ DÀNG GIẬT BÓNG THUẬN TAY

Phố xin gửi đến các đọc giả một chút kiến thức đã lượm nhặt được về cách chuyển trọng tâm nhanh để có thể dễ dàng giật bóng thuận tay trong bộ môn thể thao bóng bàn. Mong rằng sau khi đọc qua bài viết này, các bạn có thể tích lũy và áp dụng khi cần thiết trong những trận đấu sắp tới nhé!      1. CHUYỂN TRỌNG TÂM NHANH   Việc chuyển trọng tâm là thực sự quan trọng và việc suy nghĩ về các môn thể thao khác có thể sẽ giúp bạn tìm ra cách…

  • 13/05/21
  • PBB
  • 0

ĐỘI TUYỂN BÓNG BÀN ĐẤU NỘI BỘ TRANH VÉ DỰ SEA GAMES 31

Đội tuyển bóng bàn Việt Nam tổ chức thi đấu nội bộ nhằm chọn người xuất sắc, trao suất dự SEA Games 31.    Ban huấn luyện tuyển bóng bàn Việt Nam cùng Liên đoàn bóng bàn Việt Nam tổ chức vòng 1 giải đấu nội bộ ngày 8.5 để chọn ra các gương mặt dự SEA Games 31-2021. Giải đấu nội bộ này diễn ra với 3 vòng. Vòng 1 sẽ đánh tại Trung tâm văn hóa – thể thao quận Thanh Xuân (Hà Nội). Tổng thư ký Liên đoàn bóng bàn Việt Nam – ông Phan Anh Tuấn đã…

  • 07/05/21
  • PBB
  • 0

CÁCH TẬP LUYỆN SAU KHI NGHỈ ĐÁNH BÓNG BÀN THỜI GIAN DÀI

Chúng ta, bản thân mỗi người nên làm gì và tập luyện những gì sau một thời gian dài nghỉ đánh bóng bàn và hôm nay chợt muốn cầm vợt để trở lại “sàn đấu”? Hãy cùng Phố xem qua một vài bước tập luyện để có lại được cảm giác bóng và vợt nhanh nhất nhé!     Khi bạn nghỉ chơi bóng bàn một thời gian, Phố nghĩ điều quan trọng cần nhớ là bạn không quên bất cứ thứ gì bạn đã học được. Tất cả chúng vẫn còn đó và tất cả những gì xảy ra…

  • 20/04/21
  • PBB
  • 0

CHỌN MẶT VƠT BÓNG BÀN PHÙ HƠP.

Ngoài kỹ thuật đánh bóng và phản công tốt thì sở hữu cốt vợt bóng bàn tốt là yếu tố quan trọng giúp người chơi tự tin và đóng góp lớn vào chiến thắng cuối cùng. Nhưng không phải ai cũng có thể tìm cho mình một chiếc vợt phù hợp và tốt nhất. Một trong những nhân tố quyết định chất lượng một cây vợt là mặt vợt bóng bàn.     CÁCH CHỌN MẶT VỢT BÓNG BÀN   Tất cả các loại mặt vợt bóng bàn đều được cấu tạo từ hai lớp cơ bản. Vì cấu tạo hai mặt…