BỘ PHẬN NÀO TRÊN CƠ THỂ LÀ QUAN TRỌNG NHẤT KHI CHƠI BÓNG BÀN?

Trong môn bóng bàn, sự phối hợp toàn thân đóng vai trò vô cùng quan trọng, thực sự là yếu tố hàng đầu. Tuy nhiên, một số bộ phận cơ thể có vai trò đặc biệt hơn:

Mỗi bộ phận cơ thể này phối hợp nhịp nhàng với nhau để nâng cao hiệu suất và sự nhanh nhẹn của người chơi trong cả thi đấu lẫn tập luyện. Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, hãy cân nhắc sử dụng các phụ kiện thể thao chuyên dụng cho bóng bàn như giày thể thao, băng đầu gối, băng cổ tay, và các thiết bị bảo vệ khác.