ĐỘ TUỔI CHƠI BÓNG BÀN TỐT NHẤT CHO TRẺ

Bóng bàn là môn thể thao thích hợp với toàn bộ các lứa tuổi từ trẻ em cho tới người già.

Đối với trẻ em học chơi bóng bàn từ lúc mấy tuổi thì tốt?

Trẻ con là một trong những thành phần không có sự kiên trì trong công đoạn tập luyện. Vậy cho con của bạn học vào thời điểm nào thì tốt nhất cho sự vững mạnh của bé với môn thể thao bóng bàn. Hiện nay, toàn bộ các bậc phụ huynh đều mong muốn cho con minh theo học môn đánh bóng bàn nhằm mục đích rèn luyện và nâng cao sức khỏe.

Tuy nhiên, phần lớn phụ huynh lại không biết buộc phải cho con mình đi học vào thời gian nào hợp và làm cho bé lớn mạnh tốt nhất. Theo nghiên cứu và thống kê của các chuyên gia thì việc tập luyện bóng bàn dành cho bé tốt nhất là là từ 6 đến 7 tuổi. Vì ngoại trừ việc bé đã có đủ sức khỏe ra thì chiều cao của bé cũng đủ để có thể tập luyện môn bóng bàn.

Ngoài ra, để quá trình tập luyện mang lại hiệu quả cao thì tùy theo sức khỏe của mỗi cá nhân thì nên có một kế hoạch tập luyện riêng hòa hợp với mình. Thông thường, thì trẻ chỉ cần tập từ 2-3 tiếng mỗi ngày (sáng khoảng 90 phút, chiều khoảng 70 phút) là mang lại hiệu quả cao sức khỏe và tăng cường sức khỏe một cách nhanh chóng.

Đối với trẻ buộc phải đeo kính thì vẫn có thể yên tâm và hoàn toàn tập luyện được môn thể thao này. Chỉ phải có sự tập trung, chăm chỉ luyện tập là bạn vẫn phát triển thành một tay vợt suất sắc… Không những thế bóng bàn còn giúp mắt cải thiện và phát triển khả năng nhìn của bé.

Ngoài ra giai đoạn tập luyện thì các bé nên có một chế độ dinh dưỡng thích hợp lí sẽ giúp cho những bé có một thể lực tốt khi tập luyện. 

Chơi bóng bàn mang lại lợi ích gì cho trẻ 

Đây bộ môn phụ huynh tham khảo cho con em mình sắp tới ở kỳ nghĩ hè 2021, với những lợi ích mang lại cho trẻ: 

• Giúp trẻ có phản xạ nhanh 

Bộ môn bóng bàn là bộ môn cần có sự nhanh nhạy trong phán đoán cũng như di chuyển. Chính vì vậy khi trẻ tập chơi bộ môn bóng bàn bắt buộc trẻ phải tự rèn luyện cho bản thân những cam giác bóng, những bước chân di chuyển linh hoạt. Đưa ra cho mình những quyết định nhanh nhất, sáng xuất xuất để trả những đường bóng khó chịu của đối thủ gây ra cho mình. Như vậy sẽ giúp trẻ có tư duy nhanh hơn so với việc không được vận động.

•  Bóng bàn là bộ môn thể thao chiến thuật giúp trẻ tư duy tốt 

Do đây là bộ môn thể thao cần có sự tư duy, tính toán cẩn thận từng đường bóng chính vì thế sẽ kích thích sự phát triển của não bộ của bé trong quá trình tập luyện, qua đó giúp trẻ hoàn thiện hơn não bộ của mình cũng như tăng sự tư duy tốt cho trẻ đặc biệt là đối với những trẻ đang trong gian đoạn dậy thì phát triển.

• Bóng bàn là môn thể thao nhiều niềm vui

Bóng bàn là môn thể thao nhiều niềm vui, giúp bạn giải trí thoải mái nhất sau những giờ lao động nặng nhọc. Dù thi đấu chuyên nghiệp hay không thì môn thể thao giản dị này vẫn thu hút bởi tính đối kháng cao. Đánh “phủi” độ hay chơi cho vui, bạn cũng lý do để có những trận cười, những giây phút hồi hộp và cơ hội thư giãn thật sảng khoái. Tính sôi nổi của những trận bóng bàn chẳng hề thua kém với những trận bóng rổ hay bóng đá.

• Bóng bàn là môn thể thao giúp trẻ có một sức khoẻ toàn diện

thao rất tốt cho sức khỏe của người chơi đặc biệt là tốt cho tim mạch. Không những thế chơi bóng bàn còn giúp bạn tiêu tốn lượng calo rất lớn, rèn luyện sức bền và khả năng phản ứng nhanh, tăng sự nhạy bén cho mắt và chân tay. Mặt khác, với môn bóng bàn thì bạn sẽ ít gặp phải chấn thương nặng và nguy hiểm như gãy xương, chấn thương đầu… như các môn thể thao khác.

Trên đây Phố Bóng Bàn đã chia sẻ cho bạn đọc được biết một số thông tin bộ môn bóng bàn có thể mang lại cho trẻ, hy vọng với những chia sẻ trên các bậc phụ huynh sẽ có được cái nhìn khái quát nhất về bộ môn thể thao này với trẻ.